Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Beans, pinto, semillas maduras, enlatados, sólidos y líquidos, baja en sodio.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	78.19 g	78.19%
La energía (calorías)	82 kcal
Energía (julios)	345 kJ
Proteína	4.6 g	4.6%
lípido total (grasa)	0.56 g	0.56%
Ceniza	1.48 g	1.48%
Hidratos de carbono, por diferencia	15.18 g	15.18%
Fibra, dietética total	4.6 g	4.6%
Azúcares, total de	1.02 g	1.02%
Calcio, Ca	47 mg	0.05%
Hierro, Fe	1.47 mg
El magnesio, Mg	33 mg	0.03%
El fósforo, P	92 mg	0.09%
Potasio, K	276 mg	0.28%
Sodio, Na	146 mg	0.15%
Zinc, Zn	0.56 mg
Cobre, Cu	0.162 mg
El manganeso, Mn	0.318 mg
El selenio, Se	3.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.052 mg
Riboflavina	0.016 mg
La niacina	0.268 mg
Ácido pantoténico	0.136 mg
La vitamina B-6	0.135 mg
El folato, el total de	24 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	24 µg
El folato, DFE	24 µg
La colina, el total de	20.8 mg	0.02%
Vitamina B12	0 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.55 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	2.1 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.116 g	0.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.114 g	0.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.002 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.114 g	0.11%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	0.114 g	0.11%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.203 g	0.20%
18: 2 indiferenciada	0.086 g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.118 g	0.12%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.051 g	0.05%
treonina	0.176 g	0.18%
isoleucina	0.189 g	0.19%
leucina	0.338 g	0.34%
lisina	0.294 g	0.29%
metionina	0.056 g	0.06%
cistina	0.04 g	0.04%
fenilalanina	0.237 g	0.24%
tirosina	0.093 g	0.09%
valina	0.216 g	0.22%
arginina	0.238 g	0.24%
histidina	0.12 g	0.12%
alanina	0.189 g	0.19%
Ácido aspártico	0.492 g	0.49%
Ácido glutamico	0.656 g	0.66%
glicina	0.172 g	0.17%
prolina	0.232 g	0.23%
serina	0.254 g	0.25%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg